心が健康でないと健康ではいられない話

病は気からと言う言葉があります。

心が健康である事は、穏やかな心でいる事ですからチョットした事で腹をたてたり怒ったりしない事です。

人をイジメるなんてもっての他です。

あなたの為を思って忠告をしてくれる人っていると思います。

本当にあなたの為を思っての親切な忠告ならばいいですけど自分の劣等感のうさばらしでやっている人もいます。

僕はあまり忠告をされる事はないですが人の良い親切で気の弱そうな人がうさばらしの為にターゲットにされる事があります。

遠回しなイジメです。

新しい仕事でまだあまり仕事ができない時にはあるかもしれませんがある程度の仕事ができるようになれば相手が親切心で言っているのか自分の劣等感のうさばらしなのかが見抜けるようになると思います。

僕も今のタクシーの仕事のやり始めの頃は運転技術や道路のコースでお客さんから文句を言われた事もありました。

今はある程度の仕事はプロとしてできるのですがそれでも文句を言うお客さんはいろいろな場所でも文句を言っていると思います。

たとえばレストランのウェイターのマナーが悪いとかです。

それで文句を言って相手はお客さんだからペコペコと頭を下げて謝るかもしれませんが、普段仕事で上司から怒られたり奥さんから怒られたりのうさばらしかもしれません。

怒る人や文句を言う人はけして健康ではないと思います。

心が穏やかで気楽に生きるのが１番ですね。その後に成功があると思います。

今は緊急事態宣言中で不要な外出をしないようにと言われていますが天気が良い日に外を散歩するとかの運動をすれば良いと思います。

散歩するのは自分の身体へのごほうびです。身体が喜びます。

じっとして家にいる時よりも歩いている時には脳も活性化をしますからチョットしたヒラメキやアイデアがぱっと浮かぶかもしれません。

人間は１日に何万回も思考が変化する言われています。

何万回もいろいろな事を考えるのでしょう。その中でもマイナスな事を考える時もあります。

家にじっとしているのと少しでも外に出て太陽の光を浴びるだけでもプラスの考え方になると思います。

心を健康に保つ為にはストレスをためない事です。

多少のストレスはないと人間もボケてしまいますから、多少のストレスと休養を繰り返せば良いと思います。

それでも過度のストレスは良くないです。これを続けると身体の不調にでる事があります。

身体は正直ですから身体からの赤信号は無視をしない事です。どうしても嫌な仕事やどうしても嫌な夫婦関係でストレスをためない事です。

会社をやめるか夫婦であれば離婚をするかの判断をしなければならない時もあるでしょう。会社をやめて次の会社が良い会社だったり離婚をして良い相手にめぐり会えたと言う話もよく聞きます。

僕は笑う事や楽しい事を優先順位にしますから、あまり相手が真面目すぎたり笑いを受け付けない人は苦手です。

人に厳しかったり自分に厳しい人は病気になりやすいと思います。

世の中なんとかなるぐらいのおおらかな気持ちが健康や幸運を呼び寄せると思います。

真面目すぎる人はもう少し適当に生きて厳しい人からは逃げて生きる事をおすすめします。

心と身体が健康で幸せを感じる人生が１番ですね。